愛宕山に登ることが決まってから、あることに気づきました。
「いや、僕めちゃくちゃ運動不足やん。」
普段から運動する習慣はありません。
そんな人間が、いきなり愛宕山に登って大丈夫なんやろか。
「もしかして、これ普通にケガするんちゃう？」
だんだん不安になってきました（笑）。
しかも、30歳を超えてから少し気になっていたものがあります。
ぽっこりお腹です。
昔はそこまで気にならなかったのに、30歳を超えてから明らかに存在感が増してきました。
「愛宕山に登るし、ちょうどええ機会やな。」
そう思って、家の中を探してみると……
ありました。
Ring Fit Adventure。
実はこれ、発売されてしばらくした頃に買ったもので、もう5〜6年くらい前になります。
当時は「これで運動不足を解消するぞ！」と意気込んで買ったものの……
4〜5回くらいやって、やめました（笑）。
それ以来、ほぼ眠ったまま。
そんなRing Fitを、数年ぶりに引っ張り出してきました。
愛宕山に登ることになった今なら、さすがに続けられる……はず。
何より、運動習慣のない奴が、いきなり愛宕山に挑むのはちょっと怖い。
「これはちゃんと準備しといた方がええやろ。」
そう思い、僕の約5〜6年ぶりのRing Fit生活が始まりました。
実際にRing Fitをやってみた
数年ぶりに引っ張り出してきたRing Fit。
久しぶりすぎて、正直どれくらいできるのか自分でも分かりません。
実際にやってみると……
しんどい。
ただ、動けなくなるほどではありませんでした。
運動中はそれなりに息も上がりますが、終わってから2〜3分もすれば呼吸も落ち着くくらいの強度。
「思ったより、まだ動けるやん。」
ちょっと安心しました（笑）。
昔は運動部に所属していたので、その頃の貯金が多少残っているのかもしれません。
とはいえ、今は普段から運動しているわけではありません。
このまま何もせずに愛宕山へ行くのは、やっぱりちょっと不安です。
どうせなら、体も変えていきたい
せっかくRing Fitを始めるなら、登山のためだけではなく、もう少し体そのものを変えていきたい。
30歳を超えて気になってきたぽっこりお腹もなんとかしたい。
もちろん体重も落としたい。
そして、ムキムキになりたいわけではないけれど、
「ある程度、力強い体になりたい。」
そんなことも考えるようになりました。
そこで、特定の部位だけを鍛えるのではなく、できるだけ全身をまんべんなく動かすことにしました。
お腹だけじゃなく、脚も、腕も、背中も。
愛宕山を登るための体力づくりをしながら、少しずつでも自分の体を変えていけたらいいなと思っています。
まずはここからスタート
せっかくRing Fitを始めるなら、変化も記録してみようと思います。
今回のスタート時点では、
- 年齢：30歳
- 身長：187cm
- 体重：81.3kg
- 腹囲：91cm
です。
まずは、この数字が愛宕山登山までにどう変わっていくのか。
そして何より、運動不足の30歳が愛宕山を無事に登り切れるのか。
自分自身の変化を記録しながら、しばらくRing Fitを続けてみようと思います。
9月22日の愛宕山登山まで、あと少し。
果たして僕は、少しでも体力を取り戻せるのか。
次回、30歳・運動不足の薬剤師、登山に向けてさらに動きます。
